Как выбрать подушку?

Выбор высоты валика ортопедической подушки

Это определяющий параметр при выборе. Высота валика зависит от ширины плеч и должна соответствовать длине надплечья с отклонением не более 1 сантиметра в большую или меньшую сторону. Длина надплечья — это расстояние от сустава плеча до основания шеи.

В случае, если сложно получить точные параметры - можно ориентироваться на размер одежды:

  • 42−44 размер — высота валика 10 см;
  • 46−54 размер — высота валика 12 см;
  • больше 54 размера — высота валика 14 см.

Если у подушки 2 валика различный высоты, то выбирать нужно по более высокому.


Выбор формы подушки

Форма подушки зависит от положения тела, которое человек чаще всего принимает во сне.

  • Сон на спине и на боку — подойдут любые ортопедические подушки с правильно подобранной высотой валика.
  • Сон на животе — нужны модели с 2 валиками: по высокому определяется размер изделия, низкий используется для сна на животе.


Выбор наполнителя/основы подушки

Наилучшим наполнителем ортопедической подушки считается вспененный пенополиуретан (ППУ):

  • упругий и плотный;
  • полностью экологичен;
  • биологически нейтрален;
  • не вызывает аллергии;
  • не поддерживает развития болезнетворных микроорганизмов.

Благодаря пористой структуре ППУ обладает терморегулирующими свойствами, что бесценно в жаркое время года или при повышенном потоотделении во сне. Марки пенополуретана с «памятью формы» рекомендованы тем, кто предпочитает мягкие подушки. Срок службы изделий — 5−7 лет.

Традиционные наполнители: синтетические волокна, натуральные пух/перо, гречневая лузга, бамбук и тому подобные, со временем теряют свои свойства. Становятся более подвержены сминанию. В результате шейный отдел позвоночника получает недостаточную поддержку. Высокая гигроскопичность приводит к развитию нежелательных патогенных процессов и накоплению аллергенов. Такие подушки необходимо ежегодно менять или отдавать в чистку.