Как очистить организм и похудеть с помощью Аюрведы: личный опыт

В свои 45 я чувствовала себя старым двигателем, который залили плохим топливом. Он чихает, дымит и еле тянет, а водитель (то есть я) делает вид, что всё нормально. Ведь «возраст же».

Утро начиналось не с кофе, а с попытки замаскировать отеки. Каждое движение — через силу.

Я перепробовала всё. Диеты? От них мой ЖКТ окончательно «встал», ответив вздутием на каждый лист салата. Дорогие кремы? Они просто лежали пленкой на лице, которое выглядело серым и потухшим. Я смирилась: видимо, это и есть та самая старость.

Инсайт: Вы не сломаны, вы загрязнены

Всё изменил случайный вебинар Романа Лихачева. Он сказал фразу, которая меня протрезвила: «Вы не можете покрасить грязную стену — краска отвалится. Так и с красотой: бесполезно мазать лицо, если внутри застой».

Оказалось, то, что я принимала за лишний вес — это лимфатический застой. А моя вечная усталость — это сигнал организма о том, что пищеварение («агни» на языке аюрведы) просто погасло.

Простота, которая пугает

Я думала, мне придется ехать в Индию или есть коренья. Нет. Всё началось с теплой воды и пары специй из ближайшего магазина. Роман научил меня простым ритуалам: как разбудить ЖКТ за 5 минут до еды и как перестать «заедать» стресс.

Через неделю случилось маленькое чудо: я застегнула юбку, которая не сходилась два года. Отек ушел, а вместе с ним — и тяжесть в голове.

Когда энергия возвращается, вы перестаете «доживать» день до вечера. Вы начинаете жить.

Начните со своего плана детокса

Я поняла: мы тратим тысячи на косметологов и аптеки, но жалеем вечер на то, чтобы понять, как мы устроены. Роман Лихачев сейчас проводит 3-дневный марафон, где дает базу Аюрведы для современной жизни.

Кстати, сразу после регистрации вы получите видео «Пошаговый план детокса». Я советую посмотреть его первым делом — это та самая база, с которой начинается легкость.