Блог
Колено подкашивается при ходьбе? Узнайте 3 главные причины нестабильности после 50 лет. Внутри: тест на диагностику, правила выбора наколенника и упражнения, которые реально укрепляют связки.
Боли в пояснице, прострелы при наклоне, страх резко повернуться — знакомо? Если вам поставили диагноз "грыжа позвоночника" или просто мучают боли в спине, это не приговор.
Если вам поставили диагноз "грыжа позвоночника", это не приговор. Врач-ортопед Петров Алексей Сергеевич с 18-летним стажем объясняет, почему 80–90% грыж лечатся без операции.
В этой статье — что действительно работает при артрозе, а что — пустая трата времени.
Массаж помогает ровно на 2 часа, а потом боль возвращается? Скорее всего, вы разминаете не то место. Пройдите тест за 30 секунд, чтобы найти скрытые «триггеры», которые вызывают тяжесть в голове.а
В 2026 году появился инструмент, который может это изменить. И нет, это не очередная «волшебная таблетка». Это персонализированный подход через технологии, которые уже есть в вашем телефоне.
Разбираем физиологию старения и показываем, как эластичные пластыри дают результат быстрее фейсфитнеса.
Сорвали спину на даче? Узнайте, почему блокады опасны, как отличить спазм от грыжи и что делать в первые часы боли. Техника снятия острой боли без уколов от врача-невролога.
Заметили уплотнение в районе 7-го шейного позвонка? Вам говорят «это возраст» или «соли отложились»? Это опасное заблуждение.
Перед тем как ложиться под нож, прочитайте эту статью. Современная медицина подтверждает: в 60% случаев организм способен сам «рассосать» грыжу.
В этой статье — честные цифры, расчёты и практические советы от действующих массажистов, которые работают из дома. Без «заработай миллион», но с конкретикой: что купить, сколько брать, где искать клиентов и как не нарушить закон.
В этой статье я расскажу честно — без прикрас и «розовых очков» — как проходит путь новичка в массаже. Со всеми страхами, ошибками и реальными цифрами.
