Блог

Корректор осанки помогает снизить сутулость и усталость спины, но работает только при правильном выборе и режиме ношения. Разбираемся с видами, размерами, правилами использования и частыми ошибками.

Разбираем, как подобрать противопролежневый матрас по весу человека. Таблица, советы по компрессору, материалам и эксплуатации — от 80 до 200 кг и выше.

Разбираем, чем отличаются ячеистые и трубчатые противопролежневые матрасы. Какой вариант выбрать при весе 100, 150 или 200 кг, что подходит для дома, длительного ухода и профилактики пролежней.

Разбираем, как выбрать противопролежневый матрас: какие бывают виды, чем отличаются ячеистые и трубчатые модели, как подобрать по весу пациента и степени риска. Советы врачей и практические рекомендации.

Во время перелёта сосуды ног испытывают повышенную нагрузку. Рассказываем, зачем нужны компрессионные чулки в самолёте, кому они особенно полезны и как выбрать подходящую модель.

Рассказываем, как выбрать ортопедическую подушку по высоте, форме и материалу. Как измерить плечо, подобрать валик и понять, подходит ли вам подушка с эффектом памяти.

Паховый бандаж — это ортопедическое изделие, которое помогает удерживать грыжу и снижает риск осложнений. В этой статье объясняем, как выбрать подходящую модель, какие бывают типы и как правильно носить.

Чулки 2 класса компрессии сложнее надевать, но именно они обеспечивают терапевтический эффект при варикозе и отёках. Разбираем разницу между 1 и 2 классом и показываем, как надевать такие изделия правильно и безопасно.

Колени принимают на себя основную ударную нагрузку во время спорта. Рассказываем, как защитить суставы от перегрузки, какие упражнения помогают укрепить связки и какие наколенники выбрать для профилактики травм.

При приседаниях тянет под коленом? Рассказываем, почему это происходит, как отличить безопасное натяжение от боли, какие ошибки техники чаще всего приводят к перегрузке, и как помочь суставу с помощью правильной подготовки и наколенников.

После приседаний или становой тянет поясницу? Не спешите пугаться — это не всегда травма. Рассказываем, как отличить перегрузку от опасной боли и как защитить спину с помощью техники, разминки и специальных поясов.

После операции на колене важно пройти правильную реабилитацию — с фиксацией, упражнениями и постепенным возвращением к движению. В статье рассказываем, как восстановить сустав безопасно и эффективно.