Боль в коленях при ходьбе, скованность по утрам или хруст — это не просто «возраст». Это сигнал, что ваши суставы перестали получать питание.
Тот момент, когда обычный спуск по лестнице становится испытанием.
Большинство из нас годами спасаются мазями и обезболивающими. Но правда в том, что ни один гель не проникает внутрь сустава. Он лишь «выключает» датчик боли, пока хрящ продолжает разрушаться.
3 ошибки, которые «убивают» сустав
1. Покой — это ловушка. Когда мы перестаем двигаться, питание хряща прекращается совсем. Сустав буквально «ржавеет».
2. Надежда на таблетки. Хондропротекторы бесполезны, если в зоне сустава нарушено кровообращение.
3. Ходьба через силу. 10 000 шагов в день могут быть опасны, если мышцы не держат сустав правильно.
Главный секрет: Хрящ питается только во время движения. Но движение должно быть специальным, «разгрузочным».
Метод Александры Бониной
Александра Бонина: «Суставы можно и нужно восстанавливать без операций».
Врач спортивной медицины Александра Бонина создала систему, которая работает на стыке правильной гимнастики и нутрициологии. Это алгоритм запуска регенерации сустава.
Разберитесь в своей проблеме за один вечер
Александра проводит бесплатный мастер-класс «5 секретов здоровья суставов».
Вы получите пошаговый план и 2 видео-комплекса упражнений в подарок.
Рекламодатель: ИП Киргизов А. В., ИНН 212500419740. Erid: 2bL9aMPo2e4BA5qnNJMpBmMXYK
