Пояснично-крестцовый корсет (LSO — lumbo-sacral orthosis) — ортопедическое изделие для поддержки, разгрузки и стабилизации пояснично-крестцового отдела позвоночника. Используется для уменьшения боли, контроля движений, защиты тканей в период восстановления и профилактики обострений.
LSO применяется по назначению врача и обычно входит в комплексную программу лечения: ортезирование + ЛФК + медикаментозная терапия + коррекция нагрузки.
Показания
Корсет рекомендован при состояниях, сопровождающихся болевым синдромом и функциональными ограничениями:
- остеохондроз и спондилоартроз с болью;
- протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;
- радикулопатия, мышечно-тонический синдром;
- нестабильность позвоночного сегмента (по назначению);
- период восстановления после травмы или операции;
- профилактика обострений при физических нагрузках.
Корсет помогает:
- снизить нагрузку на мышцы и связки;
- уменьшить боль и мышечный спазм;
- поддерживать правильное положение поясницы;
- безопасно вернуться к повседневной активности.
Когда осторожно
- кожные заболевания и раздражения в зоне контакта;
- послеоперационные раны — только по назначению;
- беременность — обсуждается с врачом;
- выраженный остеопороз — нужна корректировка режима.
Виды поясничных корсетов
По степени фиксации
- Мягкие — лёгкая поддержка, профилактика, работа «на ногах», начальные боли;
- Полужёсткие — умеренная фиксация, обострения боли, радикулопатия, ЛФК;
- Жёсткие — выраженная стабилизация (по врачебному назначению), реабилитация после операций и травм.
Жёсткие модели могут иметь пластиковые/металлические вставки и систему ремней для контроля фиксации.
Как выбрать LSO
Размер
Измерьте:
- Окружность талии (на уровне пупка или узкой части талии — по таблице бренда);
- При пограничном значении — ориентируйтесь на таблицу производителя.
Функциональные особенности
- Усиленные рёбра жёсткости — для стабильности;
- Эластичные панели — для комфорта и адаптации;
- Двух- или четырёх-потяжные системы утяжки — для точной посадки;
- Дышащие материалы, хлопковая подкладка — для длительного ношения.
Как носить правильно
- Обычно 2–6 часов в день, курсом;
- Снимать на ночь, если врач не указал иное;
- В первые дни — постепенная адаптация;
- Надевать на хлопковое бельё, плотно, но без ограничения дыхания;
- Обязательно сочетать с упражнениями для мышц корпуса.
Длительное постоянное ношение без перерывов может ослаблять мышцы — соблюдайте рекомендации специалиста.
Уход и срок службы
- Ручная стирка, застегнув липучки;
- Снимать вставки, если предусмотрено;
- Сушить горизонтально, вдали от тепла;
- Не отбеливать, не гладить.
Таблица выбора
| Тип фиксации | Показания | Примеры |
|---|---|---|
| Мягкий | Профилактика, лёгкая поддержка | Работа стоя/сидя, начальные боли |
| Полужёсткий | Умеренная боль, обострения | Грыжа/протрузия, радикулопатия |
| Жёсткий | Стабилизация, реабилитация | Послеоперационный период, травмы |
Как снять мерки
- Встать прямо, расслабить живот;
- Измерить талию на уровне пупка или по инструкции бренда;
- Сантиметр не затягивать, держать параллельно полу.
FAQ
Для чего нужен пояснично-крестцовый корсет?
Для поддержки и разгрузки поясничного отдела, уменьшения боли и контроля движений. Применяется в составе комплексного лечения.
При каких диагнозах помогает?
Остеохондроз, протрузии, грыжи, радикулопатия, мышечно-тонический синдром, реабилитация после травм и операций — по назначению врача.
Как выбрать жёсткость?
Мягкий — лёгкая поддержка, полужёсткий — боль и обострения, жёсткий — после операции и при нестабильности. Определяет врач.
Как выбрать размер?
Измерить талию, свериться с таблицей бренда. При пограничных значениях — консультация со специалистом.
Сколько носить в день?
Обычно 2–6 часов, с перерывами. Постепенно увеличивать время. На ночь снимать, если врач не указал иначе.
Можно ли в корсете водить машину или работать?
Да, если нет противопоказаний. Корсет помогает контролировать движения, но не должен ограничивать дыхание.
Можно тренироваться в корсете?
Ходьба и лёгкая активность — обычно допустимы. Силовые нагрузки и скручивания — только по разрешению врача и под контролем.
Можно ли спать в корсете?
Обычно нет. Исключение — отдельные врачебные рекомендации.
Совместим ли с мазями?
Тепловые мази под корсет часто вызывают раздражение. Использовать с осторожностью и по согласованию с врачом.
Как ухаживать?
Ручная стирка, застёгнутые липучки, снимать вставки при необходимости, сушить естественно.
Когда менять корсет?
При износе тканей, ослаблении липучек, деформации вставок, уменьшении поддержки.
Чем LSO отличается от TLSO?
LSO стабилизирует пояснично-крестцовый отдел. TLSO — грудной + поясничный. При боли выше пупка чаще нужен TLSO.
