Многие из нас привыкли считать кефир или йогурт из супермаркета «здоровым питанием». Но задумывались ли вы, почему они могут храниться неделями?
Настоящие пробиотики выглядят так. И их можно сделать дома.
Кишечник — это наш «второй мозг»
После 45-50 лет метаболизм замедляется, а иммунитет напрямую зависит от состояния микрофлоры. Чтобы ЖКТ работал как часы, а кожа сияла, организму нужны ферментированные продукты.
Но как найти качественную закваску и где взять время на готовку?
Научитесь готовить «живой» творог за 10 минут
Эксперт по здоровому питанию Алексей Сыровер покажет, как на обычной кухне без сложного оборудования обеспечить семью полезными пробиотиками.
🎁 В подарок: Техкарта «Быстрый творог» и Рецепт йогуртового мусса.
3 ошибки домашнего сыроделия
1. Сложное оборудование. Для кефира и творога не нужна сыроварня. Хватит кастрюли и сита.
2. Неправильное молоко. Мы расскажем, какое магазинное молоко подходит для «оживления».
3. Страх, что не получится. Методика Алексея настолько проста, что с ней справляются даже дети.
Алексей Сыровер — основатель крупнейшей школы сыроделия, обучивший более 1 000 000 человек. Его миссия — вернуть на столы россиян натуральные продукты, которые дарят здоровье, а не тяжесть в животе.
Готовы попробовать?
На 2-дневном бесплатном курсе вы приготовите свой первый полезный десерт и поймете, как экономить на аптеках, просто сменив питание.
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ГРУППЕ